変わり行く時代のなかで・・・

この頃のマイブームです。。

なかなか野菜を摂らない私ですが、回りの方々より
『なるべく野菜を摂りなさい！』っと言われる事が多く
考えた上、ジュースを飲む事にしました。取りあえず、このジュースを毎日飲んでます！
『小岩井　無添加野菜３２種』です。。
・にんじん・葡萄・レモン・セロリ・パセリ・アスパラガス・ピーマン
・キャベツ・ブロッコリー・カリフラワー・かぼちゃ・クレソン・ケール
・キャベツ・ほうれんそう・みつば・きゅうり・はくさい・あしたば
・だいこん・のざわな・ビーツ・ねぎ・いんげん・レタス・もやし
・きょうな・チコリー・ラディッシュ・かぼちゃ・アルファルファもやし
・芽キャベツ・・・・が入っているそうです。。。

「日本ベジタブル＆フルーツマイスター協会（野菜ソムリエ）」推奨されています。。


ここで皆さんに質問なんですが、
ジュースで野菜不足を解消出来るものなんでしょうか？
１日に何本まで飲んだ方がイイのでしょうか？

教えて下さい。。よろしくお願いいたします。。